Eklem Ağrısı Nedir? Kemik ve Eklem Ağrısı Neden Olur?

Eklem ağrısı, vücudun farklı bölgelerindeki eklemlerde meydana gelen ağrı ve rahatsızlık hissidir. Eklem denilen yapılar, kemikleri bir arada tutan ve hareket etmelerini sağlayan bağ dokusu ve kıkırdakla kaplı bölgelerdir. Eklem ağrısı semptomları arasında başta ağrı ve şişlik olmak üzere, sertlik, kızarıklık ve hareket kısıtlılığı gibi belirtiler de yer alır. Tedavi bu belirtilerinde ışığında, eklem ağrısının altında yatan nedene göre; ilaç, fizik tedavi, cerrahi müdahale veya alternatif tıp gibi farklı yöntemleri kapsar. Eğer eklem ağrısı şiddetli veya sürekli bir sorun haline gelirse, mutlaka bir sağlık profesyoneline başvurmanız önemlidir. Kemik ve eklem ağrılarına neyin neden olduğunu belirlemek için genellikle bir sağlık profesyonelinin değerlendirmesi ve gerekirse ileri tetkikler gerekebilir.

Eklem Ağrıları(Artralji) Nedir?

Eklem ağrıları, tıbbi terim olarak "artralji" olarak adlandırılır ve vücuttaki eklem bölgelerinde meydana gelen ağrı, hassasiyet veya rahatsızlık hissini ifade eder. Eklem ağrıları, tek bir eklemi veya birden fazla eklemi etkileyebilir ve farklı şiddetlerde olabilir. Bu tür ağrılar genellikle eklem iltihabı (artrit), yaralanmalar, enfeksiyonlar, romatizmal hastalıklar veya başka sağlık sorunlarına bağlı olarak ortaya çıkabilir. Eklem ağrılarına yol açabilen; osteoartrit, romatoid artrit, lupus, gut hastalığı, travmalar, enfeksiyonlar, kemik tümörleri veya metabolik bozukluklar gibi pek çok durum bulunur. Artralji, bazen başka sağlık sorunlarının bir belirtisi olarak ortaya çıkabilir ve altta yatan nedenin belirlenmesi ve tedavi edilmesi önemlidir.

Kemik ve Eklem Ağrıları Belirtileri

Kemik ve eklem ağrıları, oldukça farklı nedene bağlı olarak ortaya çıkabilir ve bir çok belirti ile kendini gösterebilir.

• Ağrı: Kemik ve eklem ağrıları, adından da anlaşılacağı üzere ilk belirtisi, şiddeti değişen, keskin, sızlayıcı, yanıcı veya kramp tarzında olabilen ağrıdır.
• Şişlik ve Hassasiyet: Ağrılı bölgedeki dokular şişebilir ve cilt hassasiyeti artabilir. Bu, genellikle eklem iltihabı veya yaralanmalara bağlı olarak ortaya çıkar.
• Sertlik: Sabahları veya uzun süre hareketsiz kaldıktan sonra eklem ve kaslarda sertlik hissi ortaya çıkabilir. Özellikle osteoartrit gibi dejeneratif eklem hastalıklarında sık görülür.
• Hareket Kısıtlılığı: Kemik ve eklem ağrıları, eklem hareket aralığını sınırlayarak günlük aktiviteleri yapmayı zorlaştırabilir.
• Kızarıklık: Eklem iltihabı durumlarında, etkilenen bölgedeki cilt kızarabilir veya ısınabilir.
• Eklem Sesleri: Bazı durumlarda, eklem hareketi sırasında çıtırtı, çıtırdama veya tıkırtı gibi sesler duyulabilir. Bu durum özellikle osteoartrit gibi dejeneratif eklem hastalıklarında görülür.
• Genel Halsizlik: Kemik ve eklem ağrıları bazen kişinin genel enerji seviyesini düşürebilir ve sağlığını etkileyebilir. Özellikle romatoid artrit gibi otoimmün hastalıklarda görülür.
• Ateş: Bazı enfeksiyonlar veya romatizmal hastalıklarda görülen kemik ve eklem ağrılarına ateş eşlik edebilir.
• Kas Zayıflığı: Bazı kemik hastalıkları veya sinir sıkışmaları nedeniyle, ağrılı bölgelerde kas zayıflığı gelişebilir.

Kemik ve Eklem Ağrıları Neden Olur?

• Osteoartrit: Osteoartrit, yaşa bağlı olarak eklem kıkırdağının bozulması ve aşınması sonucu ortaya çıkan bir dejeneratif eklem hastalığıdır. Bu durum eklem ağrısı, şişlik ve sertlik ile karakterizedir.
• Romatoid Artrit: Romatoid artrit, bizim savunma mekanizmamızı oluşturan bağışıklık sistemi hücrelerinin vücudun kendi eklem hücrelerine saldırması sonucu gelişen otoimmün bir hastalıktır. Eklem iltihabına neden olur ve ağrı, şişlik, kızarıklık ve eklem hasarı ile sonuçlanabilir.
• Enfeksiyonlar: Bakteri veya virüslerin kemikler veya eklemler üzerinde enfeksiyon oluşturması sonucu kemik ve eklem ağrıları meydana gelebilir. Bu durum ciddi bir sağlık sorununu gösterebilir.
• Gut Hastalığı: Gut hastalığı, vücutta ürik asidin birikmesi sonucu oluşan bir metabolik hastalıktır. Bu fazla ürik asit, eklem iltihaplarına (genellikle büyük ayak parmağı eklemi) yol açabilir.
• Kemik Kırıkları ve Yaralanmalar: Düşmeler, spor yaralanmaları, kırıklar, burkulmalar veya diğer travmatik olaylar sonucu kemik ve eklem ağrıları meydana gelebilir.
• Metabolik Sorunlar: Kemik ve eklem ağrıları, metabolik sorunlar gibi sistemik hastalıkların bir belirtisi olabilir. Bu tür hastalıklar, vücudun mineral dengesini etkileyebilir.
• Tendinit: Tendinit, tendonların iltihaplanması sonucu ortaya çıkar ve eklem çevresinde ağrıya neden olabilir.
• Kemik Tümörleri: Nadiren de olsa, kemik tümörleri kemik ağrısına yol açabilir. Bu durumda ağrı genellikle uzun süre devam eder.
• Aşırı Kullanım ve Stres: Belirli bir eklemi fazla kullanmak, tekrarlayan hareketler yapmak veya aşırı fiziksel stres, eklem ağrılarına neden olabilir.
• Romatizmal Hastalıklar: Behçet hastalığı, Gut ve Sistemik lupus eritematozus (SLE) gibi romatizmal hastalıklar, eklem ağrısının önemli sebepleri arasında yer alır.

Kemik ve eklem ağrılarının nedeni genellikle belirtilere ve fizik muayeneye dayalı olarak tespit edilir. Doktorlar, ağrının sebebini belirlemek için röntgen, MRI, kan testleri ve diğer görüntüleme ve tanı testlerini kullanabilirler. Tedavi, altta yatan nedenin türüne ve şiddetine bağlı olarak değişir ve ilaçlar, fizik tedavi, cerrahi müdahale veya yaşam tarzı değişiklikleri gibi çeşitli tedavi seçeneklerini içerebilir.

Kemik ve Eklem Ağrıları Tedavi Yöntemleri

Kemik ve eklem ağrılarının tedavisi; ağrının olduğu bölgeye, ağrının ortaya çıkma nedenine ve ağrının şiddetine bağlı olarak değişebilir. Tedavi genellikle ağrının azaltılması, inflamasyonun kontrol altına alınması ve kişinin yaşam kalitesini arttırmayı amaçlar.Kemik ve eklem ağrılarını tedavi etmek için kullanılan yaygın yöntemler arasında şunlar yer alır:

İlaç Kullanımı

1. Ağrı Kesiciler (Analjezikler): Ağrıyı hafifletmek için OTC olarak bilinen Over-the-counter (reçetesiz) ilaçlar veya reçete gerektiren daha güçlü ağrı kesiciler kullanılabilir.
2. Anti-inflamatuar İlaçlar: İbuprofen veya naproksen gibi steroid içermeyen antienflamatuar ilaçlar eklem iltihabını hafifletmek için kullanılabilir.
3. Steroid İlaçlar: Şiddetli iltihap durumlarında, doktorlar kortikosteroid ilaçlarını (örneğin, prednizon) eklem içine enjekte edebilirler.
4. Romatizma İlaçları: Romatoid artrit gibi otoimmün hastalıkların tedavisinde kullanılan, ağrıyı ve enfeksiyonu azaltan biyolojik ilaçlar da bu kategoride yer alır.

• Fizik Tedavi: Fizik tedavi uygulamaları; eklem hareketliliğini artırmak, kas gücünü iyileştirmek ve ağrıyı azaltmak için özel egzersizler ve tedaviler içerir. Böylece kemik ve eklem ağrılarına sahip hastaların iyileşme süreci hızlandırılabilir.
• Beslenme ve Egzersiz: Beslenme ve egzersizde sağlıklı bir yaşam tarzını benimsemek kemik ve eklem sağlığını destekleyen önemli etkenler arasında yer alır. Beslenme ve egzersiz, kiloyu kontrol altında tutmak, kasları güçlendirmek ve eklem sıkışmasını önlemek için açısından yardımcı olur.
• Desteğe Dayalı Cihazlar: Bazı durumlarda, ortopedik destekler, ateller veya özel ayakkabılar gibi medikal cihazlar kullanılabilir. Bu ürünler eklemi desteklemek ve ağrıyı azaltmak için kullanılır.
• İnfüzyon Terapileri: Bazı durumlarda, intravenöz (IV) tedaviler veya özel ilaç infüzyonları, romatizma veya inflamatuar hastalıkların tedavisinde kullanılabilir.
• Cerrahi Müdahale: Şiddetli kemik hasarı, tümörler veya belirli eklem sorunları için cerrahi müdahale gerekebilir. Diğer yöntemler çözüm olmadığında kemik ve eklem ağrılarının tedavisinin son seçeneğidir.
• Alternatif Tedavi Yöntemleri: Bazı insanlar klasik yöntemler yerine akupunktur, masaj terapisi veya yoga gibi güncel alternatif tedavi yöntemlerini tercih eder. Ancak bu yöntemlerin etkinliği kişiden kişiye değişebilir ve mutlaka bir uzmana danışılmalıdır.

Kemik ve eklem ağrılarına yönelik en etkili tedavi yöntemi, ağrının nedenine bağlıdır. Tedavi planı bu nedene bağlı olarak hastanın özel ihtiyaçlarına ve semptomlarına göre uyarlanmalıdır.

Eklem Ağrılarına Ne İyi Gelir?

Eklem ağrılarına iyi gelmesi için aşağıda sıralanan bazı yöntemleri deneyebilirsiniz. Ama unutmayın ki herkesin durumu farklıdır ve en iyi tedavi planı, ağrının nedenine ve şiddetine bağlı olarak değişebilir. Bu nedenle eklem ağrılarınızın sürekli veya şiddetli olduğunda mutlaka bir sağlık profesyoneline başvurmalısınız. 

• Dinlenme: Eklem ağrısı yaşadığınızda, etkilenen eklemi dinlendirmek önemlidir. Bu sebeple eklem üzerindeki stresi azaltmak için hareketlerinizi sınırlayabilirsiniz.
• Soğuk ve Sıcak Uygulamalar: Soğuk kompresler şişliği azaltabilir ve ağrıyı hafifletebilir. Sıcak kompresler veya sıcak banyolar da kasları rahatlatabilir ve ağrıyı azaltabilir. İlk 48 saat içinde soğuk, sonrasında sıcak uygulamalar yapabilirsiniz.
• Ağrı Kesici İlaçlar: Reçetesiz ağrı kesiciler veya anti-inflamatuar ilaçlar (örneğin, ibuprofen veya aspirin) alarak ağrıyı hafifletebilirsiniz. Ama bu ilaçları kullanmadan önce bir sağlık profesyoneli veya eczacınıza danışmalısınız.
• Fizik Tedavi: Fizik tedavi kapsamında fizyoterapistiniz eklem hareketliliğinizi artırmak, kaslarızı güçlendirmek ve ağrıyı hafifletmek için size özel egzersizler ve tedaviler önerebilir.
• Kilo Kontrolü: Fazla kilo taşımak, özellikle diz ve kalça eklemlerinde ekstra stres oluşturduğu için kilo vermek eklem ağrılarını hafifletebilir.
• Desteğe Dayalı Cihazlar: Bazı durumlarda, özel ayakkabılar, ateller veya ortopedik destekler eklem ağrısını azaltmaya yardımcı olabilir.
• Beslenme ve Takviyeler: Beslenmede eklem sağlığını destekleyen D vitamini, Omega-3 yağ asitleri ve Kalsiyum gibi önemli besin değerlerine yer vermek ve gerekirse takviyeler kullanmak önerilir.
• Alternatif Tedavi Yöntemleri: Alternatif tedavi yöntemleri arasında akupunktur, yoga ve masaj terapileri gibi eklem ağrılarını hafifletmeye yardımcı olan güncel yaklaşımlar yer alır.
• İyi Postür ve Hareket Alışkanlıkları: Doğru postürü korumak ve tekrarlayan hareketleri önlemek, eklem ağrılarını azaltabilir.
• Stres Yönetimi: Stres, vücutta iltihaplanmayı artırabilir ve eklem ağrılarını şiddetlendirebilir. Stresi azaltmaya yönelik teknikler (meditasyon, derin nefes alma vb.) eklem sağlığına katkıda bulunur.

Eklem Ağrıları İçin Hangi Doktora Gidilir?

Eklem ağrıları için hangi doktora gidilmesi gerektiği genellikle ağrının nedenine bağlı olarak değişir.

• Romatoloji Uzmanı: Romatoloji uzmanları romatizmal hastalıklar, otoimmün hastalıkları ve eklem iltihaplarını teşhis ve tedavi etmekle uzmanlaşmışlardır. Eğer romatizmal bir hastalıktan şüpheleniyorsanız veya romatoid artrit gibi bir rahatsızlık geçiriyorsanız, bir romatoloji uzmanına başvurabilirsiniz.
• Ortopedi Uzmanı: Ortopedi uzmanları kemik, eklem, kas ve bağ dokusu problemleriyle ilgilenirler. Eğer eklem ağrılarınız yaralanma veya kemik sorunlarıyla ilişkilendiriliyorsa, bir ortopedi uzmanına görünebilirsiniz. Ayrıca cerrahi müdahale gerektiren durumlarda da size yardımcı olur.
• Fizyoterapist: Fizik tedavi uzmanları, eklem ağrılarının tedavisinde fiziksel rehabilitasyon ve egzersiz programları oluşturur. Bu programların en büyük amacı kişinin hareket kabiliyetini artırmak ve yaşadığı ağrıyı azaltmaktır.
• Aile Hekimi veya İç Hastalıkları Uzmanı: İlk aşamada eklem ağrısı yaşadığınızda, aile hekiminize veya iç hastalıkları uzmanına başvurabilirsiniz. Bu doktorlar, belirtilerinizi değerlendirip nedenini anlamaya çalışır ve gerektiğinde sizi bir uzmana yönlendirilirler.
• Nörolog: Bazı sinir sıkışmaları veya sinirsel problemler eklem ağrılarına neden olabileceği için bir nöroloji uzmanına görünmeniz gerekebilir.
• Rehabilitasyon Uzmanı: Rehabilitasyon uzmanları, eklem ağrıları ve yaralanmaların tedavisinde ve rehabilitasyonunda uzmanlaşmışlardır. Tedavi ve rehabilitasyon sürecinizi yönlendirmek için bir rehabilitasyon uzmanına danışabilirsiniz.

Eklem ağrılarına iyi gelebilecek en uygun tedavi planını belirlemek için bir sağlık profesyonelinin rehberliği ve önerileri önemlidir. Özellikle ağrı şiddetli veya kronikse, uzman bir doktordan yardım almalısınız.