Kas Ağrısı Neden Olur? Nasıl Geçer?

Kaslar vücudumuzda hareketleri sağlayan ana yapıdır. Her hareketi sağlayan özel kas grupları vardır. Kas ağrısı bazen bu özel gruplarda bazen de tüm vücutta hissedilir. Hissedilen bu ağrı genellikle sızı şeklinde veya yanıcı tarzda olur ve diğer bölgelere yayılabilir.

Kas Ağrısının Nedenleri Nelerdir?

Kas ağrıları ya da diğer bir deyişle yumuşak doku romatizmaları ya kaslarda zorlanmayla ya da fibromyalji gibi vücudun ağrı yorumlama mekanizmalarında bozuklukla ortaya çıkabilir.

Kas ağrılarının belirgin bir bulgu olarak karşımıza çıktığı diğer hastalıklar miyofasial ağrı sendromu polimyaljiaromatika, miyopatiler ve D vitamini gibi bazı vitamin ve Magnezyum gibi bazı minerallerin eksiklikleridir. Demir eksikliği anemisi ve tiroid bozuklukları da kas ağrısı yakınmalarına neden olabilir.

Kas Ağrısı Hisseden Bir Kişi Ne Yapmalıdır?

Kas ağrısı hisseden bir kişide öncelikle ağrının bölgesel bir ağrı mı yoksa yaygın bir ağrı mı olduğunu belirlenmelidir.

Yaygın ağrılarının sebebi fibromyalji ve miyofasial ağrı sendromu, polimyaljiaromatika gibi romatizmal hastalıklar ya da vitamin eksiklikleri olabileceği için bu tür ağrılarda iyi bir muayene sonrasında gerekli testlerin yapılabilmesi gerekir.

Bölgesel kas ağrılarında ise, ağrının başlangıç zamanını ve herhangi bir travma ile ilişkisi olup olmadığı belirlemelidir. Travmalar, kasa darbe almak veya düşme gibi büyük bir travma olabileceği gibi mikro travma dediğimiz tekrarlayan küçük hareketlerin birikimi ile oluşan birim travmaları olabilir. Böyle bir travma ile ilişki kurulduğunda öncelikle kasa istirahat ve soğuk uygulama önerilerek hasta takip ile takip edilebilir, 3-4 gün içinde ağrıda azalma hissedilmediği taktirde ileri tedaviler için fizik tedavi ve rehabilitasyon hekimine başvurulması önerilmektedir.

Yaygın Kas Ağrılarında Fizik Tedavi Uygulamaları Nelerdir?

Fizik tedavi uygulamalarından önce ağrının sebebini bilmek ve altta yatan bir sistemik hastalık varsa onu tespit etmek gerekir.

Ayırıcı tanı yapıldıktan sonra hastanın tanısına göre tedavi planlanır. Örneğin kas ağrılarının sık sebeplerinden biri olan miyofasial ağrı sendromunda hastanın şikayeti çoğunlukla bir kas grubunda olur. Bu kas grubu genellikle boyun ve sırt kaslarıdır ve ağrının yanı sıra sertlik ve kısalıklar gelişmiştir.

Tedavide muayene de saptanan bu sertliklere yönelik uygulamalarla ağrı azalması hedeflendiği gibi bu ağrıyı ortaya çıkaran postür bozukluğu gibi nedenlerin bulunup düzeltilmesi gerekir. Kaslardaki ağrılı bantların çözülmesi için yüzeyel ve derin sıcak uygulamalar, elektrik akımları, masaj, germe egzersizleri uygulanır.

Bunlarla sonuç alınamadığı veya hastanın fizik tedaviye ayıracak zamanı bulunmadığı durumlarda lokal enjeksiyon, kuru iğneleme veya ESWT gibi uygulamalar yapılabilir. Bu uygulamalarla eş zamanlı olarak hastaya ergonomi eğitimi ve postür bozukluğu varsa buna yönelik egzersiz eğitimi klinikte veya ev egzersizi olarak verilir.

Yaygın kas ağrısı ile karakterize diğer bir durum olan fibromiyalji sendromunda tedavi daha farklıdır. Fibromiyaljiyi ortaya çıkaran durum genellikle vücudun ağrı mekanizmalarında bozukluk olduğu için tedavide ağrı modülasyonunu sağlayan ilaçlar, egzersiz ve gerekli olduğunda gevşeme eğitimi ve davranış tedavileri kullanılmaktadır.

Bölgesel Kas Ağrısında Fizik Tedavi Uygulamaları Nelerdir?

Bölgesel kas ağrılarında ağrının yerine göre tedavi planlanmakla beraber genel olarak anti- romatizmal ilaçlarla beraber soğuk uygulama, analjezik akımlar, kas kuvvetlendirici akım ve egzersizler, derin duyu geliştirici egzersizler kullanılmaktadır.