Evde Aft Nasıl Geçer? Ne İyi Gelir?

Aft, ağzın içinde meydana gelen ve oldukça ağrılı olabilen küçük ülserlerdir. Genellikle ağzın iç kısmında, dudakların içinde, dilde veya diş etlerinde ortaya çıkar. Bu yazıda aft nedir, neden olur, belirtileri nelerdir ve evde nasıl tedavi edilir gibi sorulara cevap vereceğiz.

Aft Nedir?

Aft, ağzın mukoza tabakasında meydana gelen, merkezi beyaz veya sarı, çevresi kırmızı ve ağrılı yaralardır. Genellikle tek başına ya da küçük gruplar halinde görülürler.

Aft Neden Olur?

Aftların kesin nedeni bilinmemekle birlikte, stres, yorgunluk, beslenme eksiklikleri (özellikle B12, demir, folik asit), hormonal değişiklikler ve bazı gıdalara alerji ya da hassasiyet aftların ortaya çıkmasında rol oynayabilir.

Aft Belirtileri Nelerdir?

Aftların en belirgin belirtisi ağrıdır. Ayrıca yemek yeme ve konuşma sırasında rahatsızlık hissedilir. Aftlar genellikle yüzeyel olup, çapı birkaç milimetreyi geçmez. Aft belirtileri genellikle şu şekildedir:

Ağrı ve Yanma Hissi: Aftlar çoğunlukla ilk olarak yanma veya batma hissi ile kendini gösterir. Aft oluşumundan birkaç saat veya bir gün sonra, ağrılı, açık yaralar şeklinde görünür.
Yaralar: Aftlar, genellikle ağız içinde dudakların iç kısmında, yanakların iç yüzeyinde, dilde, diş etlerinde veya yumuşak damakta görülür. Yaraların merkezi beyaz, sarı veya gri renkte olup çevresi kırmızıdır.
Yemek Yeme ve Konuşma Güçlüğü: Yaraların yerleşim yerine ve büyüklüğüne bağlı olarak, yemek yeme, içecek içme ve konuşma sırasında rahatsızlık veya ağrı hissedilebilir.
Işınlama Yapan Ağrılar: Aftların neden olduğu ağrılar bazen çeneye veya kulağa doğru yayılabilir.
Kırmızı İltihaplı Görünüm: Aft çevresindeki mukoza genellikle kırmızı ve iltihaplıdır.

Bu belirtilerden herhangi biri ortaya çıkarsa, özellikle yaralar çok büyükse veya hızla yayılıyorsa, bir sağlık uzmanına başvurmak önemlidir. Çünkü aftlar bazen daha ciddi sağlık sorunlarının belirtisi olabilir.

Evde Aft Nasıl Geçer?

Evde aft tedavisi için birkaç basit ama etkili yöntem uygulanabilir. İşte aftların neden olduğu ağrıyı hafifletmek ve iyileşme sürecini hızlandırmak için evde deneyebileceğiniz bazı yöntemler:

Tuzlu Su ile Gargara: Ilık tuzlu su ile gün içinde birkaç kez gargara yapmak, aftın bulunduğu bölgedeki bakteri yükünü azaltabilir ve ağrıyı hafifletebilir. Bir çay kaşığı tuzu yarım bardak ılık su içinde eritin ve gargara yapın.
Karbonat Gargarası: Karbonat, pH dengesini düzenleyerek aftın iyileşmesini hızlandırabilir. Bir çay kaşığı karbonatı yarım bardak su içinde çözündürün ve bu karışım ile gargara yapın.
Meyankökü Çayı: Meyankökü, iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilir. Meyankökü çayını demleyin ve soğuduktan sonra aft üzerine uygulayarak veya bu çay ile gargara yaparak kullanabilirsiniz.
Yogurt ve Bal: Probiyotikler açısından zengin olan yoğurt, ağızdaki yararlı bakteri dengesini sağlamaya yardımcı olabilir. Bal ise doğal bir antiseptik ve iyileştirici özelliklere sahiptir. Aft üzerine bir miktar bal uygulayabilir veya düzenli olarak yoğurt tüketebilirsiniz.

Bu yöntemler genellikle ağrıyı hafifletmeye ve iyileşmeyi desteklemeye yardımcı olur. Ancak aftlar tekrarlayan bir sorun haline gelirse veya çok büyük ve ağrılı aftlar mevcutsa, bir sağlık uzmanına danışmanız en iyisi olacaktır.bi antiseptik özellikli doğal yağlar kullanmak.

Aft Ne Kadar Sürede Geçer?

Aftlar genellikle 7-10 gün arasında kendiliğinden iyileşir. Ancak büyük veya tekrarlayan aftlar daha uzun sürebilir.

Afta Ne İyi Gelir?

Aftların iyileşmesine yardımcı olabilecek besinler genellikle yüksek vitamin ve mineral içeriğine sahip olanlardır. Afta iyi gelebilecek bazı besinler şu şekildedir:

Yoğurt: Probiyotik içeren yoğurt, ağız ve boğaz sağlığını destekler. Doğal yoğurt, ağızdaki yararlı bakteri dengesini korumaya yardımcı olabilir.
Balık: Omega-3 yağ asitleri açısından zengin olan balık, özellikle somon ve sardalya gibi türler, iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir.
Yeşil Yapraklı Sebzeler: Ispanak, lahana gibi yeşil yapraklı sebzeler, vitamin ve mineraller açısından zengindir. Bu sebzeler, özellikle demir, folat ve B vitaminleri bakımından yüksektir.
Meyveler: C vitamini açısından zengin meyveler, bağışıklık sistemini destekleyerek aftların iyileşmesine yardımcı olabilir. Portakal, mandalina, limon, greyfurt gibi turunçgiller; çilek, ahududu gibi meyveler bu kategoriye girer.
Havuç ve Kereviz: Bu tür çiğ sebzeler, aft yaralarının iyileşmesine yardımcı olabilir ve ağız içi dokularını temizlemeye yardımcı olur.
Su: Yeterli miktarda su tüketmek, vücudun nem dengesini korur ve ağız sağlığını destekler. Ağız kuruluğu, aftların oluşumunu kolaylaştırabilir, bu yüzden bol su içmek önemlidir.
Sarımsak ve Soğan: Doğal antibakteriyel ve antifungal özellikleri sayesinde sarımsak ve soğan, aftların iyileşme sürecine katkıda bulunabilir.
Badem ve Diğer Kuruyemişler: E vitamini açısından zengin olan badem, ceviz ve fındık gibi kuruyemişler, cildin ve mukozanın sağlığını destekler.
Tam Tahıllar: Demir, B vitaminleri ve çeşitli mineraller açısından zengin tam tahıllar, genel sağlık ve özellikle ağız sağlığını destekleyebilir.

Bu besinlerin düzenli tüketimi, aftlarla mücadelede yardımcı olabilir ve genel olarak ağız sağlığınızı iyileştirebilir. Ancak aftların nedeni beslenmeyle ilgili bir eksiklik olabileceği için beslenme düzeninizi gözden geçirmek ve gerekirse bir diyetisyenle görüşmek faydalı olabilir.