Ayaklarda Yanma Neden Olur? Ayak Yanma Tedavisi

Grierson-Gopalan sendromu halk arasında bilinen ismi ayak yanması, kişinin ayaklarının rahatsız edici boyutlarda sıcak ve ağrılı hale geldiği bir semptomdur. Ayaklarda yanma hissi, çoğunluğu nöropati kaynaklı olup birçok farklı nedenle ortaya çıkabilen rahatsız edici bir semptomdur. Ayak yanması, insanların günlük yaşamlarını olumsuz etkileyebilir ve genellikle tedavi gerektirir.

Ayak Yanması Nedir?

Ayak yanması, genellikle ayak tabanında yanma olarak hissedilen rahatsız edici bir sıcaklık ve ağrıdır. Ancak bu durum sadece ayak tabanında değil, bazen ayak bileğinde yanma, ayak üstü yanması veya bacağın tamamında yanma şeklinde görülebilir. Ayak yanması, ayak bölgesinde ısının arttığı ve ağrıya neden olduğu bir durumdur. Bazı hastalarda bu belirtilere ek olarak ayaklarda karıncalanma veya uyuşma gibi semptomlar da görülebilir. Ayak yanması, kişiden kişiye değişen bir şiddette ortaya çıkabilir. Bu durum sırasında, birçok kişide deriye dokunulduğunda artmış hassasiyet veya hiperestezi gözlenebilir. Hiperestezi, derinin dış uyarıcılara aşırı duyarlılık gösterdiği durumlardır.

Ayaklarda Yanma Neden Olur?

Ayak yanması, genellikle nöropati olarak adlandırılan bir durumdan kaynaklanır. Nöropati, sinirlerde veya sinir hücrelerinde meydana gelen hasarı olup özellikle kötü bir glisemik kontrole sahip şeker hastalarında görülen bir durumdur. Hasar görmüş sinir lifleri, vücutta herhangi bir yara olmamasına rağmen beyne yanma hissi sinyali gönderir. Bu yanma hissi, kişilerde ayakta karıncalanma veya uyuşma şeklinde meydana gelebilir. 

• Nöropati: Ayaklarda yanma hissinin en yaygın nedenlerinden biri periferik nöropatidir. Nöropati yanma hissi diyabet, alkol, böbrek hastalığı ve bazı ilaçların vücutta sinir hasarı oluşturması ile görülebilir. Nöropati ayaklarda yanma, parestezi (karıncalanma veya uyuşma) hissine yol açabilir.
• Damar Problemleri: Ayaklarda meydana gelen dolaşım bozuklukları, damar tıkanıklığı veya kötü kan akışı ayaklarda yanma hissine neden olabilir. Sinir sıkışmasına bağlı ayaklarda anlık yanma hissi görülebilir.
• Ayak Mantarı: Ayak mantarları ayakta kaşıntı, yanma ve kızarıklığa yol açabilir.
• Tarsal Tünel Sendromu: Bu durum, ayak bileği içindeki sinirlerin sıkışması sonucu ayaklarda yanma, karıncalanma ve ağrıya neden olabilir.
• Ayak Yorgunluğu: Ayaklara fazla yük binmesi veya yanlış ayakkabı seçimi ayak yorgunluğuna ve bunun sonucunda yanma hissine yol açabilir.
• Raynaud Sendromu: Raynaud Sendromu soğuk hava veya stres nedeniyle damarların daralması ile kendini gösterir. Damarların daralması ayaklarda yanma hissine neden olabilir.
• Romatoid Artrit: Romatoid artrit, eklemlerde iltihaplanmaya yol açar ve bu da ayaklarda yanma hissine neden olabilir.
•  Nöromusküler (Sinir-Kas) Sorunlar: Multiple skleroz gibi nöromusküler hastalıklar, ayaklarda yanma hissine yol açabilir. Ayrıca kişilerde meydana gelen dermatoloji sinir hasarı nöropati oluşumuna neden olabilir.
• Vitamin Eksikliği: B12 vitamini B6 vitamini, folat gibi vitamin eksiklikleri ve yetersiz beslenme de ayak yanmasına sebep olabilirler.
• Ayak yanmasının altında yatan nedeni bulmak tedaviyi belirleyebilmek için önemlidir. Ancak bazı durumlarda ayak yanmasının nedeni bulunamayabilir.

Ayaklarda Yanma Belirtileri Nelerdir?

Ayaklarda yanma hissi genellikle sadece yanma olarak meydana gelmez başka belirtiler de yanma hissine eşlik edebilir.

• Genellikle geceleri kötüleşen ısı veya yanma hissi
• Ayaklarda yanma veya sızlama
•  Karıncalanma veya uyuşma
• Ağrı veya hassasiyet
• Ayaklarda şişlik veya kızarıklık
• Ayak derisinde pullanma veya dökülme
• Keskin veya bıçak saplanıyormuş gibi bir ağrı
• Ayaklarda ağırlık hissi
• Ayaklarda donuk ağrı

Bu rahatsızlığın görüldüğü durumlarda gözlenen ağrı seviyeleri ve süreleri kişiden kişiye farklılık gösterir. Bir hasta hafif seviyede sürekli olarak yanma hissederken başka bir hasta ağrıyı daha şiddetli olarak aralıklarla hissedebilir. Ayrıca bazı durumlarda ayak yanması sendromu gün içerisinde çok şiddetli gözlenmezken ağrı şiddeti gece daha da artabilir. Ayak yanmasının gece artması hastaların uyku kalitesini de olumsuz etkileyebilir. Ayak yanması, kişilerin hayat kalitesini düşürebilir.

Gece Ayak Yanması Nedir?

Kişiler günlük yoğun aktivitelerinin ardından gece dinleme esnasında ayakta yanma hissedilebilir. Gün içinde yapılan aktivitelerin ayakta oluşturduğu hasar sonucu gece yanma hissi daha yoğun görülebilir. Gece şiddetini artıran bu sendrom hastanın uyku kalitesini etkileyebilir. Gece yatınca ayak yanması durumunda ayakların ılık suda bekletilmesi, ağrı kesici ilaçlar veya ağrı kesici kremler ayaktaki yanma hissini azaltabilir.

Ayak Yanma Tanısı Nedir?

Ayaklarda yanma hissinin altta yatan nedenin tespiti için uzman doktor tarafından tıbbi testler istenebilir.

• Fiziki Muayene: Doktor, ayakları inceleyerek şişlik, kızarıklık, deri döküntüleri veya diğer belirtileri arar.
• Kan Testleri: Diyabet veya enfeksiyon gibi sistemik sorunları tespit etmek için kan testleri istenebilir.
• Nörolojik Testler: Nörolojik muayene ve elektromiyografi (EMG) gibi testler, sinir hasarını değerlendirmek için kullanılabilir.
• Görüntüleme Testleri: Damar tıkanıklığı veya diğer vasküler sorunları tespit etmek için Doppler ultrason veya anjiyografi gibi görüntüleme testleri yapılabilir.
• Mantar Testi: Ayak mantarı şüphesi varsa, cilt örnekleri alınarak mikroskop altında incelenebilir.

Ayak Yanması Tedavisi Yöntemleri Nelerdir?

Ayak yanması tedavisi, nedenlerinin çok farklı olması nedeni ile uzman doktor kontrolünde kişiye özel bir inceleme ile tedavi programı belirlenir. Bu nedenle, nöropatiye bağlı ayak yanması yaşayan hasta ile vitamin eksikliği nedeni ile ayak yanması yaşayan bir hastanın tedavi planları farklı olabilir. nöropatiye dayalı bir sendromda tedavi, sinir hasarının ilerlemesini engellemeyi hedeflerken, vitamin eksikliği nedeninden kaynaklanan bir durumda tedavi, vitamin eksikliğini gidermeye yönelik yapılabilir. Ancak bazı hastalarda ayak yanmasının kesin nedeni tespit edilemeyebilir. Bu durumda bulunan hastalarda amaç semptomları azaltmaya veya yok etmeye yönelik olup kişinin yaşam kalitesini artırmaya çalışılır.

•  Altta Yatan Hastalığın Tedavisi: Diyabet, damar hastalıkları veya romatoid artrit gibi altta yatan hastalıkların tespiti veya tedavi edilmesi ayaklarda yanma hissinin tedavisini sağlayabilir.
• Ağrı Kesiciler: Doktorlar, semptomları hafifletmek için ağrı kesici ilaçlar önerebilir.
• Sinir İlaçları: Sinir hasarına bağlı yanma hissini hafifletmek için antidepresanlar veya antikonvülsan ilaçlar kullanılabilir.
• Fizik Tedavi: Fizik tedavi, ayaklarda kan dolaşımını artırmak ve sinir hasarını azaltmak için önerilebilir.
• Ayakkabı ve Ayak Bakımı: Doğru ayakkabı seçimi ve ayak bakımı ayakların rahatlamasına ve mantar enfeksiyonlarından kaçınmaya yardımcı olup yanma hissinin oluşum riskini azaltabilir.
• Soğuk Suyun İyileştirici Etkisi: Ayaklarda yanma hissi nedeniyle oluşan şişlik ve ağrıyı hafifletmek için soğuk su banyoları yapılabilir.
• Bitkisel Takviyeler: B12 vitamini, folat veya alpha lipoik asit gibi bitkisel takviyeler, sinir hasarına bağlı yanma hissini hafifletebilir.

Ayak yanması sendromu, genellikle ciddi bir sağlık sorunu oluşturmaz, ancak kişinin yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir. Bu sendromun neden olduğu ağrı ve ısı hissi, günümüzde net olarak ölçülememektedir. Neden kaynaklandığının tespiti için laboratuvar testleri gerekebilir. Kişinin altta yatan hastalığının tespiti sonrası doktor tarafından tedavi planını uygulanır.