Kategoriler

Dengeli,sağlıklı ve güvenli beslenme çok önemlidir.

Bağışıklık sisteminizi güçlenmesi için besleyici bir diyet önemlidir. Gerek görülürse, olağandan daha fazla protein ve kalori almanız gereken diyet listesi size verilecektir.

Dengeli,sağlıklı ve güvenli  beslenme çok önemlidir. Bunun için aşağıdakilere dikkat edebilirsiniz:

Uzak durmanız gerekenler;

Katkı maddeli paketli hazır gıdalar
Fast-food ürünler
İçinde tam olarak ne olduğu bilinmeyen işlenmiş etlerden (salam, sosis..vs)
İyi pişmemiş et, tavuk ve balıktan
İyi yıkanmamış meyve ve sebzelerden uzak durun

Mümkün olduğunca evinizde mevsiminde alınmış meyve ve sebzeleri (kabuklarını soyarak ve pişirerek) iyi pilmiş et, tavuk balıkları tüketmeye özen gösterin. Artan yemekleri dikkatli saklayın ve bu yemekleri en fazla bir gün içinde tüketin. Başkalarıyla (ailenizden biri bile olsa) aynı bardak, çatal, kaşık vs paylaşmayın.

Tarih 14.5.2016 editor@florence.com.tr
Paylaş
Bizden haberdar olmak
ister misiniz?
florence nightingale hastanesi çağrı merkezi
florence nightingale hastanesi

Copyright 2016 Florence Nightingale. Tüm hakları saklıdır.

Web sitemizdeki bilgiler kişileri tanı ve tedaviye yönlendirme amacı taşımaz. Tanı ve tedaviye yönelik tüm işlemlerinizi doktorunuza danışmadan uygulamayınız.