Enfeksiyonu önleme

Bizi çevreleyen dünya mikroplarla doludur. Ancak bunlardan sakınmak için bir fanus içinde yaşamamız gerekmez. Yaşam tarzınızı aşırı derecede kısıtlamadan sizin ve ailenizin enfeksiyon riskini düşürmek için alabileceğiniz basit önlemler vardır. Bunlar şöyle sıralanabilir:

• Yeterince dinlenmek
• Sağlıklı ve dengeli beslenmek
• Düzenli olarak egzersiz yapmak ve kilonuzu kabul edilebilir sınırlarda tutmak
• Grip dönemlerinde kalabalık alışveriş merkezlerinden, tiyatrolardan, sinemalardan, kapalı ve kalabalık ortamlardan kaçınmak
• Soğuk algınlığı ve nezle gibi etkin enfeksiyonları taşıyan kişilerle yakın teması azaltmak
• Tuvaletten sonra ve yemeklerden önce ellerinizi iyice yıkamak
• Küçük kesik ve sıyrıkları hemen temizlemek ve bir yara bandı ile örtmek
• Bahçeyle çiçeklerle ya da diğer kirli işlerle uğraşırken elpen giymek
• Sigara içmemek