Böbrek nakli sonrası egzersiz ve spor

Böbrek nakli sonrası egzersiz ve spor

Kategoriler

Aerobik, düz bisiklet sürmek, yürüyüş ve yüzmek; kalp, akciğer, kas- iskelet sistemi için en güvenilir egzersizlerdir.

Spor yapmaktaki amaç daha sağlıklı bir bedene sahip olmaktır.

Aerobik, düz bisiklet sürmek, yürüyüş ve yüzmek; kalp, akciğer, kas- iskelet sistemi için en güvenilir egzersizlerdir.

Egzersiz ve spor yaparken dikkat etmeniz gerekenler;

Birden çok yorucu egzersizler ile başlamayınız, egzersiz miktarını yavaş yavaş başlayıp giderek arttırınız.

Çok soğuk ve çok sıcak ortamlarda egzersiz yapmayınız.

Yüzmek için havuzu değil denizi tercih ediniz.

Tarih 14.5.2016 editor@florence.com.tr
Paylaş
/*