Anne sütü



    Doğadaki her memeli canlının yavrusu için en doğal ve ideal besin kendi annesinin sütüdür, bu kural yeni doğan bebekler için de geçerlidir. Anne sütü, süt çocuğu için en uygun besindir ve doğumdan sonraki ilk 6 ayda başka hiçbir gıdaya ve suya ihtiyaç duymadan bebeğin tüm gereksinimlerini karşılar.

    Anne sütü her zaman her yerde hazırdır. Isıtma ve koruma sorunları yoktur. Her zaman tazedir ve temizdir. Sindirimi çok kolaydır. Her annenin sütü, kendi bebeğine özel ve bebeğin durumuna göre hazırlanmış en mükemmel besindir.

    Sağlıklı bir anne günde ortalama 700 – 800 ml süt salgılamaktadır. Emzirme döneminde süt salgılanması kadının normal gereksinmesinden daha fazla enerji, protein, vitamin ve mineralleri almasını gerektirir. Emziren annenin salgıladığı sütteki enerjinin önemli bir kısmı yediklerinden sağlanmaktadır. Alınan enerji tam olarak süt enerjisine dönüşememekte, vücut dokuları da bir miktar harcanmaktadır. Emziren anne; ek olarak enerji ve besin ögelerini diyetle alamazsa kendi vücudundan harcar. Bunun sonucu kendi sağlığı bozulur ve yeterince süt veremez. Bu nedenle annenin, bebeğini emzirdiği dönemde kendi beslenmesine de dikkat etmesi gerekmektedir.

    Doğumdan sonra 30 dakika içinde emzirilmelidir

    Yenidoğan bebekler mümkünse doğumdan sonraki ilk 30 dakika içinde emzirilmelidirler. Sonraki zamanlarda emzirme sıklığı ve süresini bebek belirlemeli, istedikçe emzirilmelidir. Ancak emzirme araları 3 saati geçmemelidir. İlk emzirmede sütün hemen gelmemesi halinde endişelenmemeli, bebeğe başka bir besin verilmeden emzirmeye devam edilmelidir. Doğumdan sonra çok az miktarda gelen süt miktarı bebek emdikçe artar.

    Anne sütünün bebek için faydaları nelerdir?

    • Anne sütüİçeriğindeki whey/kazein isimli proteinlerin oranı emilim için en ideal miktardadır.
    • Lipaz, laktaz ve amilaz gibi sindirim enzimlerini içerir, bu sayede sindirimi inek sütüne veya hazır mamaya oranla çok daha kolaydır. Anne sütü ile beslenen bebeklerde şişlik, gaz sancısı ve kabızlık daha az görülür.
    • Görme ve nörolojik gelişim için gerekli temel yağ asitlerinden zengindir. Anne sütü alanlarda zihinsel gelişim daha iyi olur.
    • İçerdiği büyüme faktörleri nedeniyle başta sindirim ve solunum sistemi olmak üzere birçok organ sisteminin büyüme ve gelişmesini destekler.
    • Bebeğin büyüme ve gelişimi için gereken çinko, demir, kalsiyum gibi minerallerin bağırsaktan emilimi inek sütüne göre çok daha fazladır.
    • Bebeğin su ihtiyacını karşılar, hacminin %84’si sudur.
    • Böbrek fonksiyonlarını destekler, solüt yükü düşüktür.
    • Bebeğin gereksinimine göre içeriği değişir.
    • Bebeğin çene ve diş gelişimine destek olur.
    • Anne ile çocuk arasındaki bağı kuvvetlendirir.
    • Ani bebek ölümü sendromu veya ileri yaşlarda gelişebilecek diyabet, inflamatuar bağırsak hastalıkları, koroner kalp hastalıkları, obezite, ruhsal hastalıklar ve bazı kanser türleri açısından koruyucudur.
    • Her zaman taze, temiz, uygun ısıda ve kullanıma hazırdır.

    Anne sütü ile beslemenin anneye faydaları nelerdir?

    • Anne sütü, aynı zamanda anne sağlığına da dosttur.
    • Emzirmenin bebek kadar anneye de faydaları vardır.
    • Emziren anneler eski kilosuna daha çabuk dönerler.
    • Emzirme, annede meme ve yumurtalık kanseri ile menopoz sonrası osteoporoz ve kalça kırığı riskini azaltır.
    • Emziren annede doğum sonrası görülen kanamalar daha çabuk kesilir, rahmin toparlanıp eski halini alması kolaylaşır.
    • Emziren annelerde kansızlık, annelik depresyonu, idrar yolu iltihabı, menopoz sonrası kemik erimesi daha az görülür.
    • Prolaktin hormonunun etkisiyle annenin ovulasyonu geciktirildiğinden yeni hamileliği de geciktirir.
    • Emzirme annenin ve ailenin yaşamını daha kolay hale getirir. Daha az zaman ve para harcanır. Yani anne sütü ekonomiktir.
    • Emziren annenin kendine güveni ve bebeğine yakınlık duyarak bağlanması artar. Emziren kadınların çalıştığı iş yerlerinde verimlilik artar.
    • Emziren kadınların bebekleri sık sık hasta olmadıkları için iş yerlerinden daha az ayrılırlar. Bu bakımdan bebek- anne kadar anne sütü toplum içinde faydalıdır.

    Özetle, anne sütüyle beslenme, en yararlı, en ekonomik ve en çevre dostu beslenme biçimidir.

    Anne sütünün mamadan farkları nelerdir?

    • Anne sütü hazmı daha kolaydır; çünkü bizdendir, bizim yapı taşlarımızdan oluşur.
    • Beslenme sıklığı mamaya göre daha fazladır. Orkestra şefi bebektir, kararı o verir. Daha çabuk uyanır ve acıkır. Bebeğinizi her ağladığında emzirebilirsiniz. Mama alan bebek ise, daha uzun saatler uyur. Anne bunu bebeğin karnı şimdi doydu diye algılar; ama esas olay mamanın hazmının zor olmasıdır. Mama, inek sütü proteinlerinden oluşmaktadır ve hazmı zordur. Bebek daha kolay kabız olur ve gaz şikayetleri daha fazladır.
    • Hayatı kolaylaştırır. Emzirme dönemi tatil için de en ideal dönemdir. Meme ucu sterildir. Mama alma, hazırlama, biberon temizliği ve gece yarısı su ısıtma derdiniz yoktur.
    • Emzirme ile anne ve bebek arasındaki bağ da kuvvetlenir. Fiziksel bağ bebekler için önemlidir. Daha güvenli, sıcak ve konforlu olmalarını sağlar. Tensel temas annedeki oksitosin hormonu salınımını uyarmaktadır. Bu hormon süt akışını sağlayan hormondur.
    • Beyin ve sinir dokusu gelişimi için gerekli yağ asitleri anne sütünde daha fazladır.
    • Kolesterol miktarı daha yüksektir.
    • Bebeğin büyümesini sağlayan demir, çinko gibi minerallerin emilimi mamaya ve inek sütüne oranla daha yüksektir.

    İdeal emzirme süresi ne kadardır?

    Bebeklerin ilk 6 ayda sadece anne sütüyle beslenmesi sağlıklı yaşamın temelini oluşturur. İdeal emzirme süresi 2 yaş ve hatta ötesidir. Emzirmek görev değildir. Anne sütü emmek her çocuğun hakkıdır.