Diyabeti, insülin direnci (gizli şeker) dönemindeyken saptamak gerekiyor. Yürüyüş yapmak, insülin direncinin tedavisi...

Diyabet Hayat Boyu Süren Bir Hastalık… 

Diyabeti herhangi bir ilaç tedavisiyle tamamen ortadan kaldırmak mümkün değildir.  Hastalık çok iyi izlenmediği durumlarda ciddi organ hasarlarına neden olabilir. Özellikle, koroner hastalıklarının, miyokard infaktüsünün, hipertansiyonun, 20 yaş üstü körlüğün, felcin, böbrek bozukluklarının bir numaralı nedenidir.

Diyabet Tedavisine Multidisipliner Yaklaşım 

Diyabet tedavisinde birçok branştan hekim ve uzmanların oluştuğu bir ekip görev almalıdır. Bu multidispliner ekipte diyabet uzmanları endokrinologlar, beslenme ve diyet uzmanları, kardiyoloji uzmanları, nefroloji uzmanları, diyabet hemşireleri bulunur.

Diyabetin İyi Kontrol Edilmesi Gerekir 

Diyabetli hastanın düzenli olarak kan şekerini ölçmesi, diyabetle ilişkili sorunları anlaması ve önlemini alması gerekir. Düzenli kan şekeri ölçümü yapılmazsa, diyabete bağlı sorunlar fark edilemez. Bu durumda hastalık daha kötüye gider.

Diyabetli Olup Olmadığını Anlamak İçin…

  • Önce açlık kan şekeri ölçümünü yaptırması gerekir. 
  • Açlık kan şekeri testi sonucu eğer 126’nın üstündeyse, kişi diyabetli sayılır. 
  • Açlık kan şekeri normal çıkarsa, tokluk kan şekeri ölçümü yapılır. 
  • Tokluk kan şekeri 140’ın üstündeyse, kişide gizli şeker olduğu anlamına gelir.  
  • Tokluk kan şekeri 200’ün üzerinde ise, kişi diyabetli demektir. 

Diyabet Tüm Dünyada Büyük Bir Hızla Artıyor!

21. yüzyıl yaşam modeli, diyabetin tüm dünyada hızla artmasına neden oluyor. Örneğin,
  • Uzun saatler bilgisayar ya da televizyon karşısında oturuyor olmak, 
  • Her yere otomobille gitmek ve hareketsiz yaşam, 
  • Sebzeli, bol lifli yiyecekler yerine, fast food tarzı ya da bol yağlı beslenmek gibi yanlış beslenme alışkanlıkları,
  • Stres.

Uygun Olmayan Yaşam Modelinden Çocuklar da Olumsuz Etkileniyor… 

İnsülin direnci 10 yaşındaki çocuklarda görülebiliyor. 15-20 yaş arasındaki çocuklarda diyabet görülme sıklığı arttı. 

Diyabetle Mücadelede En Önemli Nokta!

Diyabeti, klinik olarak ortaya çıkmadan, yani insülin direnci (gizli şeker) dönemindeyken saptamak gerekir. Gizli şeker döneminde hasta şişmanlar. Ardından da diyabet ortaya çıkar. 

Yürüyüş Yapmak,  İnsülin Direnci Tedavisidir! 

Birincil hedef, vücutta bulunan fazla insülinin kaslar tarafından kullanılarak, insülin direncini kontrol altına almak ve açlık ataklarını önlemektir. Spor, her gün düzenli yapılmalıdır. Otuz yaş üstü diyabetli bir kişi, sadece spor yaparak zayıflayamaz. Kişi, aynı zamanda beslenme tarzını da sağlıklı bir şekilde biçimlendirmeli, düzenli beslenmelidir. 

“Klinik İnsülin Tedavisine Başlandıysa, Bir Daha Geri Dönüşü Olmaz” Düşüncesi YANLIŞ...

İnsülin üreten hücreler yorulduğu zaman, onları dinlendirmek amacıyla hastaya insülin verilir. İnsülin alışkanlık yapmaz, vücudun kendi hormonudur. Hekimler tarafından gerek görüldüğü zamanlarda kullanılır. Diğer zamanlarda ise ilaç tedavisine devam edilir.

“Ara Öğünler Şişmanlatır” Düşüncesi YANLIŞ...

Ara öğünler açlık ataklarını engeller ve bir sonraki öğünde daha çok yemek yeme olasılığını azaltır. Günde 1 öğün yemek yiyenlerde şişmanlama oranı %87, iki öğün yiyenlerde %69, üç öğün yiyenlerde %49, 6 öğün yiyenlerde ise %17’dir.



Tarih 9.12.2016 editor@florence.com.tr
Paylaş
Benzer Haberler