Aşırı uyku durumu kendimizi daha kötü hissetmemize neden olabiliyor.

Bahar yorgunluğu, halk arasında sık kullanılan bir terim olup, iklim değişikliğinin vücutta yarattığı yorgunluk hissi olarak tanımlanabilir. Aslında birçok nedenin bir araya gelerek yarattığı bir tablodur. Yorgunluk hissinin yanında uyku düzensizliği, iştah azalması, kas krampları, eklem ağrıları ve bayanlarda adet düzensizliği gibi belirtiler olabilir.

İstanbul Florence Nightingale Hastanesi'nden, İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Bülent Yardımcı "Bahar yorgunluğunda uyku düzeninin sağlanması diğer önemli bir konudur. Alışık olduğumuz uyku düzenini değiştirmemeliyiz. Az uyumak kadar, aşırı uyku durumu da kendimizi daha kötü hissetmemize neden olabilir" dedi.


GÜNEŞ Gazetesi I 03 Nisan 2015

 

 

 

  • Aşırı uyku durumu kendimizi daha kötü hissetmemize neden olabiliyor.
Tarih 3.4.2015 editor@florence.com.tr
Paylaş